发布时间:2023-11-12 16:56:01源自:http://www.sporj.com阅读
素鸡翅是一种颇受欢迎的美食,在我国餐桌上的出现频率相当高。这种食物不仅味道可口,还含有丰富的营养成分,经常食用可以有效促进身体健康。素鸡翅的烹饪方法多样,如干锅素鸡翅、贵妃素鸡翅以及蒜香素鸡翅等。
一、干锅素鸡翅的做法
1. 准备适量的素鸡翅,并用开水泡制1-5分钟。
2. 将彩椒和青椒各半个洗净。
3. 将泡好的素鸡翅捞出,用冷水冲洗两遍,并挤出水分备用。
4. 去除清洗好的彩椒和青椒的蒂部,将其切成大小均匀的块状;蟹味菇去根洗净备用。
5. 炒锅加热,倒入适量的食用油,将葱段、蒜片和剪段的干辣椒放入锅中炒香。
6. 接着放入素鸡翅,以大火翻炒。
7. 放入适量的生抽和辣椒酱,继续翻炒。
8. 翻炒均匀后,将红黄菜椒段、青椒段和蟹味菇放入锅中。
9. 加入适量的盐和糖,炒匀。如有汤汁,可以进行大火收汁。
10. 盛入碗中,秋冬时可以边加热边食用。
二、贵妃素鸡翅的做法:
1. 使用竹筷两根,分别将水面筋卷上竹筷,卷成素肠。
2. 将带有竹筷的水面筋放入开水中氽烫,取出后浸入冷水中,使其凝固,再抽去竹筷,切成约3.6厘米长的段。
3. 分别煮熟冬笋、竹笋和栗子。
4. 冬笋切成长4.5厘米、粗条。竹笋切成菱形片,栗子一分为三,香菇切片。
5. 热锅注入花生油,加热至七成热,然后将素肠放入油锅,炸至外皮收缩后捞出并沥干油分;
6. 待其冷却后,将笋条塞入素肠段中,保持两头露出的状态,避免笋条脱落,这样就制成了素鸡翅;
7. 热锅倒入40克油,加热至七成热,加入香菇、竹笋片和栗子进行煸炒;
8. 加入酱油、精盐、400克鲜汤,同时加入味精、姜末、料酒和白糖,接着将鸡翅铺在上面,用湿火焖烧两三分钟;
9. 出锅前,先将冬笋等蔬菜部分用湿淀粉勾芡,然后淋上麻油,均匀地倒在鸡翅上即可。
三、蒜香素鸡翅的做法:
第1步、将素鸡翅放入清水中充分浸泡至变软;
第2步、将新鲜蒜苗洗净并切成碎末;
第3步、热锅入油,爆香辣椒;
第4步、倒入素鸡翅,进行较长时间的翻炒以使鸡肉充分吸收生抽的香味;
第5步、再倒入切好的蒜苗;
第6步、加入五香粉翻炒均匀,调味加入盐,快速翻炒几下后即可出锅;
第7步、将成品摆盘。
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