在我国历史长河中，姓氏作为文化的重要载体，不仅承载着家族的血脉延续，还蕴藏着丰富的历史与文化背景。理解自己的姓氏、探寻其起源，有助于我们更好地认识自己的根。很多人并不知道，严姓在我国姓氏中占据什么样的地位，及其得姓始祖更是诸多年轻一代知识的空白。本文将带你深入探究严姓在百家姓中的排名及其得姓始祖，为了解严姓提供一个清晰的视野。

根据《百家姓》的记载，严姓在姓氏排行中位列第27位，这个排名不仅体现了严姓在历史上盛行程度，也反映了其在文化传承中的重要性。数据显示，严姓在2007年时，整个中华大地上人口数量约为220多万，位居我国姓氏的第93位。之后的几年的相关统计中，严姓在2013年的排名下降至第94位，至2025年又回升至第95位，显示出严姓在我国民族构成中的微妙变化。

严姓的得姓始祖究竟是谁呢？严忌，生于西汉时期，故而被尊称为“严夫子”。他是西汉的一位词赋大家，留下了丰富的文学作品。虽然现存的作品众多，但真正流传下来的仅有《哀时命》一篇。这首作品不仅深情款款地哀悼了屈原的忠贞与遭遇，更抒发了严忌自己怀才不遇的心情。这种与屈原精神相通的情感，也使得后代的严姓族人对其产生了深深的敬仰。

严忌乃为本庄姓，因其文学才能而受到后世的推崇，他的一生经历了许多风雨，早年与司马相如等名家并称于文坛。他的才华让他得以在吴王刘濞的朝廷中出任重要职务，并以文辩著称。严忌并不迎合权贵，曾上书劝阻刘濞的谋反行为，可惜未被采纳，致使他心中郁结。这种“直言封口”的人格成为后来严姓文化中一个重要的精神标志。严忌后期在梁孝王的统治下也受到厚待，亦可见其在文才与品格上的广泛认可。

严姓的由来，除了源自严忌的庇护与发扬外，还有一个深层次的原因是：严忌的成就和影响，使得严姓逐渐成为一支独立的文化力量。后来的严姓族人因尊崇严忌的声誉，便共同奉其为族中的始祖，给予了“严”这个姓氏新的文化内涵。

随着时代的推移，严姓的发展历程也呈现出多元的趋势。从古代至今，严姓族人分布广泛，且在不同的历史阶段都有着杰出代表，比如严光、严复等人。他们不仅继承了祖辈的文化传统，还在各自的领域中默默耕耘，创造出令人瞩目的成就。

在现代社会中，理性地看待姓氏的文化背景，也逐渐成为一种时尚。许多人开始追寻自己的家族历史，探究姓氏源流。实践中，有人会通过家谱的考证、姓氏的文化流变，来进行个体身份的认同和文化的继承。

对于广大严姓族人而言，深入了解严姓的起源，不仅是一种文化追溯，更是一种精神的传承。怀着对祖先的敬仰，认识严忌这一历史人物的生平，可以使得当代的严姓人更有凝聚力，形成一种家族的归属感。

中，严姓虽经历了长达数千年的风雨，但这份文化遗产却不断在延续与发展。作为一个严姓后裔，铭记祖先的足迹，体悟那份“严”的精神，既是对自我身份的认同，更是对中华文化深厚底蕴的敬仰和传承。在这条追寻姓氏源流的道路上，愿更多的人一同探索，一同延续。