朱师傅，一个54岁的重度饮酒爱好者，每天要喝6两白酒，他认为酒是最好的补品，然而，这个习惯最终却让他险些丧命。今年9月，朱师傅因身体不适被送往宁波市第二医院就诊，经过检查，他被诊断为肝衰竭、酒精性肝硬化失代偿期（晚期）。朱师傅悔恨不已，决心戒酒。

鲍师傅，一个47岁的住院部老病号，他在过去的8年里，因喝酒住院20多次。尽管每次出院后都 Promised 会戒酒，但最终还是无法抵挡酒的诱惑。今年3月底，鲍师傅出院后开始戒酒，8个多月过去，他没有再入院治疗，情况良好。

宁波市第二医院重症肝病科主任邓勤智表示，今年1至10月，该院住院部收治了300多位因长期过量饮酒导致严重肝病的患者，其中55人患肝衰竭，比往年明显增加。

喝酒到底有多伤肝？喝多少酒会伤肝？酒量好，就能放心畅饮吗？这些问题困扰着许多人。事实上，过量饮酒无论酒量大小，都会对肝脏造成损害。

邓勤智强调，肝脏是人体的排毒器官，长期过度饮酒会导致肝脏负担加重，进而引发各种肝病。酒精还会影响人体的内分泌平衡，增加患癌症的风险。

那么，什么样的饮酒量才算超标呢？根据《现代居民膳食指南（2022）》，成年男性如饮酒，一天最大饮酒的酒精量建议不超过15g。换算成白酒，相当于每天饮用二两白酒。而女性则应控制在20g以内。

值得注意的是，长期大量饮酒或短期内密集饮酒都容易伤肝。具体来说，2周内，不论男女，平均每天的酒精摄入量超过80克，也容易导致酒精性肝炎。

戒酒的重要性不言而喻。越早戒酒，对肝脏的恢复越有利。对于已经患有肝硬化的患者，及时戒酒并配合治疗，也有助于控制病情的发展。

在这个充满诱惑的社会中，让我们共同呼吁全民关注身体健康，远离酒精，珍惜生命。